（摄/ 蔡长盛）
这几天在中东国家出差，酷热的天气不免引来烦躁的心，心中顿时也升起一些抱怨。但仔细想想，新加坡的天气也一样燥热，却不难看到许多小孩在艳阳高照的青青草地上玩得不亦乐乎，顶着大太阳奔向属于自己的快乐天堂！孩子们的那颗心可以不受周遭环境影响，保持清净无染在玩乐！
其实外界环境和周遭人的声色言行，很多时候都不经意地左右我们的心情。在日常生活中，为自我的心中增添许多烦恼无明。
试问自己，为何不能像小孩子那样，用清净无染的心和行动去生活，在草地上无忧无虑地奔跑呢？
证严上人在开示《法华经法师功德品第十九》时提醒弟子，凡夫很多时候需要时时自我觉察，不要因为我们的眼、耳、鼻、舌、身等感官，在接受外界色、声、香、味、触等刺激时，不经意地滋生烦恼。上人也提醒我们，要时时警惕自己，避免因为言行举止造成他人心生烦恼。
最近在与一位朋友交流时，谈到了职场上的不顺利。朋友埋怨多年来，除了得不到上司的赏识，身边同事很多时候也针对自己，制造许多麻烦。可惜的是，这位朋友虽然很有本领，办事能力非常强，但他说话时往往过于单刀直入，言辞一针见血，并且处处不饶人。
其实他自身所遭受的待遇，反映了他平日待人处事的方式。朋友的故事，也让我不禁反省忏悔自己，是否常常也不自觉犯下不好的言行。
有一句静思语是这样说的：“说者无心，伤人却不自知；听者有意，无异于自我伤害。”人最大的恶习，便是不自知。不自知，往往也就不能知人。佛经里也听过智慧第一的舍利佛尊者，在过去生中曾为蛇身，因为习气深重，宁愿投火坑自焚也不愿低头屈就。其实，我们自身的习气，往往还是需要自己鼓起勇气和毅力，去开始做改变。
解铃还需系铃人，往往我们心头的成见难以抛去，只看到他人的不足，却忽略了自己早已被这些成见所束缚。然而，习气虽然难改，并不等于永远不能够改。身旁人的帮助是外力的助缘，但自己勇于认错，决心改过，付诸行动，拥有恒心和毅力，才能彻底改变自身的习气。
我听过这样一个充满禅意的故事。一位老禅师有一位知名画家朋友，但是这位画家为人傲慢，常常不尊重身边的人，老禅师想找因缘劝化画家。
一天，老禅师跟画家见面，没有多说什么，只是问：“您是学画的人，我想请教您一个问题。”
画家回答：“禅师请尽管问。”
老禅师继续说道：“如果您站在山上画一个站在山下的人，或者您站在山下画一个山上的人，请问哪个显得大、哪个显得小？”
画家想了想便说：“当然是一样大小。”
老禅师点点头，说：“这便是了。”然后便不再言语。画家虽然不明白禅师的用意，见老禅师没有要继续深谈的意愿，也没有继续追问，但这个问题让他一直思索其中的禅机。
几年后，画家带着一幅画，画中是一个站在山上和一个站在山下的人对话。老禅师看了便问他：“您明白了？”
画家谦虚诚恳地回答：“我多年来愚昧自傲，感谢禅师点化。”
在山上看上下的人，与在山下看山上的人，都是一样的大小，意思是世间平等。我们如何看待他人，他人便如何看待我们，只有与人为善与诚，才能得到他人的尊重，因为善待他人，其实就是善待自己。
俗话说：“敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之。”如果我们要他人认同我们、尊敬我们与爱我们，其实方法很简单，就是要从我们的身口意，先学会去认同他人、尊重他人和爱护他人。从自身做起，就是最直接和最有效的方法！
分享 
